반응형 설사2 우유 마시면 배 아픈 이유? (유당불내증 원인, 대처법) 우유를 마신 후 배가 아프거나 더부룩한 느낌이 든 적이 있나요? 이는 유당불내증(Lactose Intolerance) 때문일 가능성이 높습니다. 유당불내증은 유제품에 포함된 유당(락토스)을 제대로 소화하지 못하는 증상으로, 많은 사람들이 경험하는 소화 문제 중 하나입니다. 이번 글에서는 유당불내증의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 대처법을 알아보고, 유제품을 대신할 수 있는 식품도 소개합니다.1. 유당불내증이란? 원인과 증상🔍 유당불내증이란?유당불내증(Lactose Intolerance)은 소장에서 유당을 분해하는 락타아제(Lactase) 효소가 부족하거나 없는 경우 발생합니다. 락타아제가 충분하지 않으면 유당이 분해되지 않고 장에서 발효되면서 가스와 복통이 발생할 수 있습니다.🧬 유당불내증이 발.. 2025. 2. 25. 설사 증상별 치료법과 장 건강에 좋은 음식 가이드 설사는 장내 이상으로 인해 배변이 묽어지거나 물기가 많아지는 증상으로, 단순한 소화 장애부터 심각한 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 설사가 지속되면 체내 수분과 전해질이 부족해지고, 심한 경우 탈수나 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 설사의 원인과 증상별 치료법을 소개하고, 장 건강을 회복하는 데 도움이 되는 좋은 음식을 정리하겠습니다.1. 설사의 주요 원인과 유형설사는 발생 원인에 따라 급성과 만성으로 나뉘며, 각각의 치료법이 다릅니다.1) 급성 설사식중독: 오염된 음식이나 물을 섭취하면 세균이나 바이러스에 의해 발생바이러스 감염: 노로바이러스, 로타바이러스 등 장염을 유발하는 바이러스가 원인세균 감염: 살모넬라, 대장균 등의 세균 감염으로 인해 발생약물 부작용: 항생제 복.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
